牙根底发黑要恢复一个月到三个月左右才能牙根底发黑。确切时间要根据自身伤口恢复情况来决定，因为每个人的身体体质不同，做完牙龈切除手术之后，伤口愈合快慢会有所差异。牙根底发黑的禁忌人群及术后恢复？
一.牙根底发黑的禁忌人群及术后恢复
1、身体体质。身体体质良好的7天左右就可以恢复，而身体体质比较虚弱的，大约需要10天左右才能恢复。
2、创面大小。手术比口腔造成的创伤面越大，需要恢复的时间越长，而创伤面越小，需要恢复的时间会越短。
3、医生技术水平。医生技术水平越高给手术造成的创面越小，恢复起来越快，医生技术水平越低，给手术造成的创伤面越大，恢复起来就会越慢。
牙根底发黑是用手术方法切除增生肥大的牙龈组织或后牙某些部位的中等深度牙周袋，再造牙龈的生理外形及正常的龈沟。牙龈成形术与牙根底发黑相似，只是其目的较单一，为修整牙龈形态，再造牙龈正常的生理外形，两者常合并使用。
二. 牙根底发黑术后如何护理
1、术后7天之内尽量避免手术部门沾水。
2、手术部位清洁，防止感染。如果伤口上有血痂或分泌物，可用无菌盐水擦拭。
3、手术后可对局部伤口加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤眼睛。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。
4、术后应有安静舒适的环境休养。术后2周内不要看电视、报纸，卧床休息时好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重伤口肿胀。
5、手术当日伤口会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片，因为阿斯匹林类药物会加重伤口出血。
6、避免进食刺激性食物，如辣椒等。
7、严格遵守医生嘱咐服药及复诊。
牙龈肿痛，面部肿胀是牙龈炎的表现，可以去洗牙。细菌是引起牙龈炎的原因，洗牙可以去除牙菌斑结石等致病因素。另外，在日常生活中，可以选择能有效减少口腔细菌生长的牙膏，简单有效。如CP360卓越的牙龈护理牙膏，能有效减少牙龈出血、肿胀和疼痛。可以洗牙，但还是要多注意卫生保健，注意口腔卫生，多吃清淡食品，洗牙时要选择正确的牙膏和洗牙方法。
三. 牙根底发黑后多久能吃东西呢
1、种植术后24小时甚至72小时内要进行流质饮食，此时一定要加强营养，增加蛋白质类饮食，包括牛奶或其他能增加体能的饮食。此时尽量不要戴原有修复体，除非有社交重要的活动需要戴修复体出席，但是要进行修复体磨改，把修复体内部靠近种植体的部分进行缓冲；
2、术后3-7天要吃半流质饮食，包括稀粥、豆腐脑甚至鸡蛋羹等半流质饮食；
3、在术后8-14天时要吃软食如面条、面包、曼托，不能吃过硬食物；
4、术后14天以后可以正常饮食。